Thema: Selbst-Management

Wer kennt das nicht?! Viele Erwartungen aus dem beruflichen und privaten Bereich werden an uns gestellt. Wir organisieren und funktionieren. Häufig geraten unsere eigenen Belange, Wünsche, Ziele in den Hintergrund. Selbstmanagement bietet Ihnen die Möglichkeit, sich mit Muse, auf neue Wege vorzubereiten oder die alten wieder gehen zu können.

Was ist Selbstmanagement?

Selbstmanagement ist ein Prozess. An erster Stelle des Selbstmanagements steht die Zielentwicklung. Als Grundlage für die Zielentwicklung dient die Stärken-/ Schwächenanalyse. Konkrete Handlungen, die zur Zielerreichung führen, werden in einen Zeitplan gefasst. Die einzelnen Schritte sind somit überprüfbar.

Ziele

• Zielentwicklung
• persönliche Weiterentwicklung
• Stärkung der Persönlichkeit
• „Nein-sagen”
• Fähigkeit der Selbstreflexion
• Entscheidungen treffen
• Optimierung des eigenen Verhaltens
• Balance zwischen äußeren und persönlichen Erwartungen

Inhalte

• Selbstmotivation
• Spannung und Entspannung mischen
• Zeitmanagement
• Feedback
• Kreativitätstraining
• Entwicklung von Problemlösungsstrategien